病気にならない生き方

公開日: : 最終更新日:2017/12/23

おはようございます☆今日も
ご訪問ありがとうございます(*´▽`*)

先日買った本を読み終えました☆

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最近は、健康だとか病気だとかのキーワードに弱い気がする私デス(笑)

やはり、アラフォー。今は病気じゃないにしても、将来的にそうならないように考えてしまいますよね。

私も年をとったなぁ・・・(;´∀`)

私、物事って何でも両側面があると思うんですよね。良いと言う意見もあれば、当然反対意見もあるわけで。

だから、どの本を読んでも全てを鵜呑みにするのではなく、別の角度からも考えるようにはしています。

この本を読んで思ったのは、

・牛乳は錆びた脂だから飲まなくていい
・抗がん剤は猛毒
・胃腸を大事にしよう
・お酒・たばこは絶対しない

ってことでしょうか。

牛乳の件については、前にも何かで読んで知ってはいましたが、やはり昔からずっと牛乳は体にいいと飲んでいた物なので、急には止められません。

でも、少しずつ量を減らしていこうかなと考えています。

何でもそうだと思いますが、やりすぎとかって害になると思うんですよね。だから、食べ過ぎ・食べなさすぎ・運動しすぎ・しなさすぎは良くないですよね。

何でもバランスよくがいいんじゃないかと思うので、牛乳は飲まないと決めるのではなく、適度に取り入れる程度にしようかなと。

抗がん剤については、もし将来的に癌になったとしても、避けたいなと考えています。まぁ、土壇場になったらわかりませんけどねw

医者が癌になっても抗がん剤は使わないという話も聞いた事がありますしね。

胃腸を大事にする、のは当たり前の事なんですが、今後はより注意して守ろうかなと(笑)食べ放題に行った時の暴飲暴食は避けなきゃなw

お酒とたばこは昔から無縁ですが、今後も継続していきます。

本を読むとすぐ影響されてしまう私ですが(笑)、自分が良いと思った事は素直に取り入れようと思っています。

健康的に長生きするのが私の目標でもあるので、食べるものにも気を付け、適度な運動と睡眠をとり、今から頑張っていこうと思っています。

あー、やっぱね、たまにこういう本を読んで自分の生活スタイルを振り返るのもいいですね。

しかし、本を読むのはいいのですが、相反する意見に悩む時もありますよね。

例えば、お肉。

お肉は食べなくてもいいという意見と、年を重ねた時ほど食べるべき、みたいな意見とがありますよね。

一体どっちを信じたらいいんだ~!!って思っちゃう。(今回の牛乳の件もそうだけど)

結局、自分が良いと思った事を信じて突き進むしかないんですけどね。その、選ぶという行為が案外難しかったりもするんですよね~。
(*´Д`)

ともあれ、病気にならないための本、面白く読めました☆やっぱり本はいいなぁと再認識しました。また新しく別の本も買いたいな。

さ、と言う事で。今日も幸せいっぱい
降り注ぎますように・・・☆


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