体温低下を防ぐべく、あの優待の登場。でも、ありゃりゃ?

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先日買った本の、体を温めると病気は必ず治るを読み終えました。

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私、昔から冷え症ではありましたが、最近その冷えがどんどん進んでいる気がしていたんですよね。

夜寝る時なんて、湯たんぽ使っていても足先が冷たい冷たい。

そんな時に出会ったので、思わず買ってしまった本なんです。今現在病気は何もない(と思う)のですが、予防にもなるかなと思って。

体温の低下が問題だと書いていましたが、その時計った私の体温は36、7度。意外に低くなかった(笑)

体温の低下って、癌にもなりやすいって書かれていて。そういう素人が気になるキーワードとか使われたら、ビビッてしまいますよねw

身体を温める食べ物と冷やす食べ物と書いてあって、自分でも知らないうちに冷える食べ物をよく口にしていたなぁと思いました。

全部から全部真似も出来ませんが、できる所からやっていっても損はないですよね。お金がかからずにすむわけだし。

中でも、生姜がいいと書いてあって、本の中によく“生姜紅茶”が登場していたんです。

その言葉を見て、『そういや昔、優待で生姜紅茶貰ってなかったっけ??』と思い出し、食品棚を見て見たら・・・・。

やっぱあったわ(・∀・)

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ライザップが、健康コーポレーション時代の優待で貰ったと記憶しています。だって、ほら。

賞味期限が・・・

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とっくに切れていますもの♡(*ノ∀`*)

見つけた時は嬉しかったけど、賞味期限見てガッカリ。1年以上経過してますがな。

・・・でも、飲みましたけどね(笑)

生姜の香りもしたし、お腹も痛くならなかった。うん、大丈夫そうだw
※良い子は真似しないでね♡

この紅茶だけでなく、料理ももっと積極的に生姜を使う事とします。あとは、やはり運動ですね。

昔、肩こりがひどかった時によく肩を温めていましたが、それよりもウォーキングをした方が肩こりの治りも早かったんですよね。

歩くと血行も良くなりますしね。

やはり、40代の今から老いに対して出来る事はやっていこう。元気なおばあちゃんで過ごしたいしね
(*´ω`*)

今から生姜紅茶でも飲もうかな??w

さ、と言う事で。今日も幸せいっぱい
降り注ぎますように・・・☆


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