ダイエット経過報告8か月目

公開日: : 最終更新日:2017/11/01 ダイエット

おはようございます☆今日も
ご訪問ありがとうございます(*´▽`*)

今年春から始めたダイエットですが、なんだかんだとゆるゆるながらも続いていまして、お蔭様で(?)8か月を迎える事ができました。

計算上もしかしたら8か月目じゃなく、9か月目なのかもしれないなと考えつつもう面倒くさいのでこのままいきますが、1年目指して頑張って行きたいです。

10月は、いやぁ、うどんをよく食べました(笑)いくら小サイズだからと言っても、食べすぎでしょう。でも、その他の日で微妙に調整していましたけどね。

そんな私の体重は??と言うと、
49、9キロ!!!!

無事に、ようやく、超ギリギリではあるものの、第一の目標である50キロを切る事ができました~!!!!!(笑)

いやぁ、最後らへんが長かった(笑)まぁ、外食も多かったのでそんな中微妙でも体重が減っていたので良かったかな。本当はもう少し減っていたのですが、最後の最後で増えちゃったw

先月、50、1キロだったから200gしか減っていないというね(笑)でも、この200gのおかげで49キロ台。少量であったとしても減っていたことに感謝せねば。

58、2キロあった体重から考えると、8、3キロのマイナスですね。これだけ余分な贅肉がくっついていたかと思うと怖いわ~・・・。

過去のダイエット記事はこちら↓
興味のある方はどうぞ。

ダイエット経過報告1か月目➀
ダイエット経過報告1か月目➁
ダイエット経過報告2か月目
ダイエット経過報告3か月目
ダイエット経過報告4か月目
ダイエット経過報告5か月目
ダイエット経過報告6か月目
ダイエット経過報告7か月目

ダイエットを始めた頃って、体重減らす事に頭がいっちゃって、どうしてもストイックになりがちですよね。私も開始当初はそうでしたー。

頑張った分、成果が早く出て欲しかったんですよね。だから、厳しい糖質制限はしていなかったつもりですが、糖質量が気になって仕方ありませんでしたw

自分では、そこまで無理はしていないつもりでしたが、今から思えばやはりダイエット開始直後はやる気に満ちていたように思えます。ま、当たり前か(笑)

今は、胃も小さくなったのか食べる量だとかも減ってきたし、糖質関係なく普通にご飯も食べるようになっています。

もちろん、あともう少しだけ痩せたいので今の生活を続けるつもりですが、そこまでストイックにしようとは思っていません。このままのゆるい感じで目標達成出来たらいいなと思っています。時間はかかりそうですけどね。

課題は、やはり筋トレかなぁと最近思うように。10月、雨が多くなかったですか??ウォーキングになかなか行けなくてモヤモヤしていましたw家でストレッチとかはするようにしていますが、それだけじゃ物足りなくなってきていて。

でも、この間の台風前は晴れ間が続いたので5日連続で歩きましたけどね。今月は先月ほど天気も悪くないとは思うので、もう少し体を動かすことに専念したいかな。

一つ失敗だったなと思ったのが、太っていた時から体型を写真に撮っていたら良かったな、という事でしょうか。

ビフォーアフターで、これだけ変わった!!って視覚ですぐわかるようにすべきでした。ここは反省ですね。

でも、太ってる時の写真って恥ずかしいからなかなか撮れませんよね・・・w今の体型と比べる事が出来ないのが少々残念ですが仕方ないか。

来月には、49キロ前半で体重をキープできるよう頑張りたいと思います٩( ‘ω’ )و

さ、という事で。
今日も幸せいっぱい降り注ぎますように☆


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