ダイエット経過報告7か月目

公開日: : 最終更新日:2017/10/05 ダイエット

おはようございます☆今日も
ご訪問ありがとうございます(*´▽`*)

早いもので今日から10月ですね。いやぁ、9月がこれまたあっという間に過ぎていきました。ある意味早過ぎて怖い~。

すぐに年末年始が来ちゃいそうですが、やり残しの無いように頑張って今年の残りを過ごしたいと思います。

さて、そんな私ですが相変わらずダイエット継続中です。もう、ダイエット中心の日常が普通の生活の一部になってきています。

そこまで苦しくもなく徐々に徐々に体重を減らせているので、ストレスもなし。

いやぁ、時間はかかっていますが、毎日が楽しいです(*’ω’*)

鏡の中の自分の体のシルエットが細くて、いつもうっとりしています(笑)

そんな私の体重ですが、昨日の朝の時点で、50、1キロでした~!!!!

前回が50、6キロだったので、0、5キロ痩せました。もうね、毎回毎回微妙な減り加減で
申し訳ないなと思っていますが、一応微妙であっても痩せているからいいですよね。

本当は今回で50キロ以下にしておくつもりだったのですが、思うようにいきませんでした・・・残念。

MAXで49、8キロまで行ったのですが、そこから何度も50キロ台をウロウロしています。
数百グラム減らすって、大変ーw

100g単位での減り方や増え方に一喜一憂しないでおこうと思いつつ、やっぱ体重計乗ったら気にしてしまいますよね(;´∀`)

過去のダイエット記事一覧はこちら↓
興味ある方はまたお暇なとき読んでみて下さいね。

ダイエット経過報告1か月目➀
ダイエット経過報告1か月目➁
ダイエット経過報告2か月目
ダイエット経過報告3か月目
ダイエット経過報告4か月目
ダイエット経過報告5か月目
ダイエット経過報告6か月目

夏終わりあたりから涼しくなり、家の中でのストレッチ等再開しました。

まだ日中は少し暑いのでウォーキングには行けていないのですが、そろそろ歩くことも再開したいですね。

体重的には、ダイエット開始時期から8、1キロ痩せています。7か月で8キロなので、まぁまぁいいペースかも?!?!

最近は、糖質関係なく好きな物を食べてはいますが、よく噛む・腹八分目・食べた翌日は控えるなど、自分なりに工夫して過ごしています。

最近は、朝・夕方(夕飯前)・夜(寝る前)と、体重を計るのが習慣になっていますw

夕飯前に計ってみて、朝と同じ体重もしくはそれ以下になってない場合は夕飯を少し少なめにします。

こまめに体重を計ると、自分の食べる量だとかも意識できるので結構おすすめですよ。ただ、そろそろ朝晩寒くなってきているので冬場は朝1回計るだけに落ち着きそう・・・。パンイチで体重計るの寒いですもんねー(笑)

実は、数年前に福袋で買ったパンツがあるのですが、スキニータイプだったので、太っていた時期は全く履けなかったんですよね。

膝から上に上がらないくらいの細さでねー。でも、捨てるのもったいなくて一応取っておいたの
ですが、それが先日履けるようになりました(≧▽≦)

捨てなくて良かったーーー!!!!!!と心の底から思った瞬間w

体型変化と共に、洋服を入れ替える人も居るとは思いますが、洋服を替えるんじゃなく、自分の体形を変えた方がいいですね(笑)

って、痩せた今だから言える言葉ですけどね(´艸`*)

第一の目標である50キロを切るまで、あと少し!今月終わりには、49キロ台真ん中をウロウロしていたいなと思います(笑)目標が・・・微妙ですがw

体重を落とすとともに、気になる部分のシェイプアップもしていこうと思っています。

下っ腹は相変わらず気になるのですが、先日出かけた際に、さっき書いたスキニー履いて出かけたんですよね。

出先のトイレの大きな鏡で自分の後姿を見た時、お尻が垂れてる!!(;´Д`)と衝撃を受けたので、今後はお尻のUPも目指していこうと思っています。

痩せたはいいけど次から次へと、嫌な部分が見えてくるから不思議です。

あともう少しのダイエットと、あとはこの体型と体重を維持していく努力を続けなきゃ、ですね。楽しみながらがんばっていくぞーい٩( ‘ω’ )و

さ、という事で。
今日も幸せいっぱい降り注ぎますように☆


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  • 2児のママやってるさと吉と申します。 節約も貯金も投資も大好き。 幸せな老後目指して頑張っています☆


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